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Origine de la viande bovine : France (décret du 17 décembre 2002) |
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Recette de la semaine Haché antillais |
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Ingrédients 500g de haché, 2 oignons, 2 paprika de couleurs différentes pour l'esthétique, Ail (poudre ou frais), Riz : 2 tasses, Concentré de tomate. |
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Préparation Faire revenir les oignons et les paprika coupés en morceaux moyen selon votre goût. Mettez-y le haché et faites revenir le tout. Lorsque la viande est cuite, ajoutez une gousse d'ail ou l'ail en poudre. Mettez le concentré de tomate, le riz par dessus, et un grand verre d'eau. Laissez mijoter le tout, réassaisonnez au fur et à mesure de la cuisson. Rajoutez de l'eau, si besoin est. Lorsque le riz est cuit, la préparation ne doit pas être trop détrempée ni trop sèche. Servez, c'est prêt ! Si vous voulez préparer votre plat à l'avance, mettez votre préparation dans un plat à mettre dans le four. Et mettez le au frigo jusqu'au moment où vous voulez le réchauffer. Au moment de le réchauffer, sortez-le du frigo et versez y un bouillon de poule fait dans une petite tasse, versez le bouillon par dessus. Ajoutez un peu de chapelure au dessus du plat et réchauffez-le en faisant griller un peu le dessus. Lorsque le dessus est doré servez le. |
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Menu conseillé |
Autres choix |
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Lundi Radis beurre Steack haché Courgette au gratin Salade - fromage Compote de fruits |
Salade mâche noix fromage lardons - pâté de foie - saucisson ail - carottes râpées Bifteack Potatoes Salade - fromage Galces - fruits divers - flan nappé |
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Mardi Salade betteraves crues à l’orange Émincé de dinde pâtes Salade - fromage fruit |
Maquereaux moutarde - taboulé - salade pomme de terre thon - rillettes Lapin à la moutarde Choux fleur au gratin Salade - fromage Glaces - fruits divers - entremets vanille
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Mercredi Tomates vinaigrette ou crevette beurre Lasagnes au saumon
Salade - fromage Fruits divers - glaces - yaourt aux fruits |
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Jeudi Œufs mimosa Sauté de veau Carottes Salade - fromage patisserie |
Friand - nems - canapé rillettes de thon Brochettes de volaille Petits pois carottes Salade - fromage Glaces - fruits divers |
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Vendredi Carottes râpées Filet de lieu sauce normande Riz Salade - fromage Poire au chocolat |
Salade composée (h. vert - tomates - maïs) - avocat - pâté de campagne - mortadelle Filet meunière citron Ratatouille Salade - fromage Fruits divers - glaces - panna cotta
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