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Origine de la viande bovine : France

                    (décret du 17 décembre 2002)

Recette de la semaine

 Haché antillais

Ingrédients

500g de haché,

2 oignons,

2 paprika de couleurs différentes pour l'esthétique,

Ail (poudre ou frais),

Riz : 2 tasses,

Concentré de tomate.

Préparation

Faire revenir les oignons et les paprika coupés en morceaux moyen selon votre goût.

Mettez-y le haché et faites revenir le tout.

Lorsque la viande est cuite, ajoutez une gousse d'ail ou l'ail en poudre.

Mettez le concentré de tomate, le riz par dessus, et un grand verre d'eau.

Laissez mijoter le tout, réassaisonnez au fur et à mesure de la cuisson.

Rajoutez de l'eau, si besoin est.

Lorsque le riz est cuit, la préparation ne doit pas être trop détrempée ni trop sèche.

Servez, c'est prêt !

Si vous voulez préparer votre plat à l'avance, mettez votre préparation dans un plat à mettre dans le four. Et mettez le au frigo jusqu'au moment où vous voulez le réchauffer.

Au moment de le réchauffer, sortez-le du frigo et versez y un bouillon de poule fait dans une petite tasse, versez le bouillon par dessus.

Ajoutez un peu de chapelure au dessus du plat et réchauffez-le en faisant griller un peu le dessus.

Lorsque le dessus est doré servez le.

Menu conseillé

Autres choix

Lundi

Radis beurre

Steack haché

Courgette au gratin

Salade - fromage

Compote de fruits

 

Salade mâche noix fromage lardons - pâté de foie - saucisson ail - carottes râpées

Bifteack

Potatoes

Salade - fromage

Galces - fruits divers - flan nappé

Mardi

Salade betteraves crues à l’orange

Émincé de dinde

pâtes

Salade - fromage

fruit

 

Maquereaux moutarde - taboulé - salade pomme de terre thon - rillettes

Lapin à la moutarde

Choux fleur au gratin

Salade - fromage

Glaces - fruits divers - entremets vanille

 

Mercredi

Tomates vinaigrette ou crevette beurre

Lasagnes au saumon

 

Salade - fromage

Fruits divers - glaces - yaourt aux fruits

 

 

Jeudi

Œufs mimosa

Sauté de veau

Carottes

Salade - fromage

patisserie

 

Friand - nems - canapé rillettes de thon

Brochettes de volaille

Petits pois carottes

Salade - fromage

Glaces - fruits divers

Vendredi

Carottes râpées

Filet de lieu sauce normande

Riz

Salade - fromage

Poire au chocolat

 

Salade composée (h. vert - tomates - maïs) - avocat - pâté de campagne - mortadelle

Filet meunière citron

Ratatouille

Salade - fromage

Fruits divers - glaces - panna cotta